Keperluan :
1 tin 420gm Alpha Lipid SDII
Shaker
Ketone Stick
Air Sejuk 200 - 250 ml
~~~
~~~
Hari Pertama & Kedua
1. Timbang berat badan
2. Goncang dan minum 2 skop Alpha Lipid SDII 4X sehari sebelum makan
3. Makan kurang 35 gm karbohidrat
4. Minum air 2 liter sehari
4. Minum air 2 liter sehari
5. Berjalan 30 minit
Hari Ketiga
1. Pagi - Periksa paras air kencing dengan Ketone Stick (Aras 5 - 10)
Jika lebih, kurangkan pengambilan karborhidrat
Jika lebih, kurangkan pengambilan karborhidrat
2. Teruskan kaedah sama hari pertama dan kedua